Hai Girls! Industri K-Pop memang terkenal dengan standar kecantikannya yang tinggi, termasuk soal berat badan. Gak heran, banyak idol K-Pop yang rela melakukan diet ekstrem demi mencapai tubuh ideal mereka.

Meskipun berhasil menurunkan berat badan dengan cepat, diet ekstrem ini gak boleh ditiru! Mengapa? Karena diet ini tidak sehat dan bisa membahayakan kesehatan dalam jangka panjang.

Nah, di artikel ini, kita bakal bahas 5 menu diet ala idol kpop ekstrem yang pernah dilakukan idol K-Pop. Yuk, simak!

1. Diet Apel IU

IU, penyanyi solo ternama Korea Selatan, pernah melakukan diet ekstrem dengan hanya makan satu apel dan protein shake per hari. Diet ini membuatnya berhasil menurunkan berat badan 4 kg dalam 4 hari!

2. Diet Kentang Soyou

Soyou, mantan anggota girl group SISTAR, pernah melakukan diet dengan hanya makan satu kentang rebus untuk sarapan, tiga telur rebus dan sepotong roti untuk makan siang, dan tiga iris kimbab untuk makan malam.

3. Diet Ubi Jalar Suzy

Suzy, aktris dan penyanyi terkenal Korea Selatan, juga pernah melakukan diet ekstrem dengan menu sarapan dada ayam rebus, ubi jalar, dan susu rendah lemak. Makan siangnya hanya nasi cokelat dan salad, dan makan malamnya hanya dua ubi jalar.

4. Diet Jeli TOP BIGBANG

TOP BIGBANG pernah melakukan diet berbahaya dengan hanya mengonsumsi jeli tanpa gula, air mineral, dan sesekali kacang merah sebagai camilan. Dia juga melakukan olahraga berlebihan setiap hari.

5. Diet 700 Kalori Ailee

Ailee, penyanyi solo Korea Selatan, pernah melakukan diet dengan hanya mengonsumsi 700 kalori per hari. Menu makanannya sehari-hari terdiri dari satu pisang, porsi kecil dada ayam, satu mangkok brokoli, satu piring paprika, dan sayuran.

Ingat, Girls! Menjaga kesehatan lebih penting daripada memiliki tubuh ideal. Hindari diet ekstrem dan terapkan pola hidup sehat untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat.